沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.保持皮肤湿润:
使用富含维生素E和A的保湿霜,每天涂抹2次,有助于增加皮肤弹性,减轻肥胖纹。
涂抹天然油脂,如椰子油、橄榄油等,可以帮助滋润皮肤及促进修复。
2.增强皮肤弹性:
摄取含有胶原蛋白的食物,如骨汤、鱼类和鸡蛋,有助于增强皮肤弹性。
补充维生素C和锌,这些营养素对胶原蛋白的生成至关重要。
3.专业治疗手段:
激光治疗(如脉冲染料激光)可以刺激胶原蛋白生成,改善皮肤质地和色泽。
微针疗法通过微小针头刺入皮肤,激发自我修复机制,促进新胶原的产生。
4.控制体重变化:
避免短期内大幅度增重或减重,保持稳定的体重有助于减少皮肤的拉伸压力。
均衡饮食和规律运动是控制体重的重要手段。
5.使用药物和护肤品:
含有视黄醇成分的乳膏可能对早期肥胖纹有一定效果,但应在医生指导下使用。
某些含有玻尿酸成分的产品也有助于改善皮肤水润度和弹性。
定期监测身体变化和注意皮肤护理,对于预防和减轻肥胖纹都有积极作用。切勿忽视皮肤的日常保养与健康管理,以确保皮肤处于最佳状态。