邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷:使用温暖的毛巾或热水袋在乳房上进行热敷,可以帮助扩张乳腺管道,从而缓解堵塞。建议每次热敷15-20分钟,每天进行3-4次。
2.按摩:轻柔的按摩有助于促进乳汁的流动和疏通堵塞的乳腺管。推荐使用手掌从乳房外围向乳头方向画圈按摩,每次5-10分钟,重复几次。
3.调整哺乳姿势:确保婴儿正确含接乳头,并尝试不同的哺乳姿势,如侧卧位、摇篮式等,以便更有效地排空乳汁。
4.饮食调节:增加液体摄入量,多吃新鲜水果和蔬菜,以及富含纤维的食品,保持饮食均衡,有利于身体代谢功能的正常运作。
5.及时就医:如果乳腺堵塞持续且伴随疼痛、红肿或发热等症状,应尽早寻求医学专业人士的帮助,以防止乳腺炎等并发症的发生。
这些措施可有效缓解乳腺堵塞的现象,促进乳汁顺畅排出。
