杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.摩腹:将双手掌心搓热,以肚脐为中心,顺时针方向轻柔地在孩子腹部打圈按摩,每次按摩5-10分钟。此方法有助于促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌。
2.推天河水:用拇指轻轻沿着孩子前臂内侧,从腕关节推向肘关节,动作要均匀、力度适中,每次推100-200下。这可以帮助疏通经络,减少积食带来的不适感。
3.摩脾经:从孩子脚踝内侧沿小腿内侧向膝盖方向推,用拇指轻轻滑动3-5分钟,可重复多次。此手法旨在调理脾胃功能,改善食欲。
4.捏脊:让孩子俯卧,从尾椎到大椎(背部正中线)用双手拇指和食指捏住皮肤由下往上提拉,反复进行,每次10分钟左右。此方法有助于增强体质,提高免疫力。
通过以上方法,家长可以在积食初期帮助孩子缓解症状。但如果症状持续,建议及时就医以排除其他潜在问题。