陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.鹅肉的总脂肪含量约为28%,其中饱和脂肪占10%左右,这种脂肪类型可能会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),对心脏不利。心脏疾病患者或刚经历心脏手术的个体应限制饱和脂肪的摄入。
2.每100克鹅肉中含有大约160毫克的胆固醇,尽管在合理范围内,但对于心血管健康的维护仍需审慎考虑。建议每日胆固醇摄入量保持在300毫克以下,而心血管疾病高风险人群则应控制在200毫克以下。
3.烹饪方法上,应避免油炸等高脂肪的烹调方式,推荐通过蒸、煮等方式来减少额外脂肪的摄入。同时,去皮后的鹅肉脂肪含量会减少,因此食用前最好去皮。
心脏支架术后饮食应偏向清淡,关注低脂、低盐、低糖的原则。鹅肉可以适量食用,但需注意以上几点,以便更好地控制脂肪和胆固醇的摄入。