张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张：在工作期间，尤其是在专注于任务时，肌肉会保持一定的紧张状态，暂时减轻了对疼痛的感知。当身体放松下来，例如在休息时，原本被抑制的疼痛信号可能会变得更明显。
2.姿势改变：工作时可能长时间保持某一姿势，这种固定的姿势可能形成一种“适应性”，使得短时间内痛觉不易察觉。一旦姿势发生改变，特别是放松时，肌肉和关节的调整可能会引发或加重疼痛。
3.神经刺激：长时间不当的姿势可能压迫神经，在工作期间，由于注意力转移或者身体的自主调节机制，疼痛感觉被抑制。休息时，随着神经压力缓解或者变化，这种隐性的刺激可能被感知为疼痛。
4.血液循环变化：工作时持续的肌肉活动可以促进局部血液循环，而休息时血流速度可能减慢，导致乳酸等代谢产物堆积，引发疼痛。
保持良好的坐姿，经常活动颈部以及在工作和休息之间进行合理的间隔，能够有效减少此类疼痛的发生。如果情况持续或者加重，建议就医进行专业的检查和治疗。