杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.高原环境:西藏的高海拔地区可能会对身体产生影响,如导致脱水和增加体内尿酸水平。保持良好的水合作用非常重要。建议每日饮水量不少于2-3升。
2.饮食管理:在旅行期间坚持低嘌呤饮食,以减少痛风发作风险。应避免摄入红肉、海鲜、酒精以及高果糖的食品和饮料。
3.药物准备:在出发前,与医生确认并携带必要的痛风药物,包括预防性药物和急性发作时使用的药物。在旅行中按医嘱服用药物,尤其是在高原环境中不忽视定期用药的重要性。
4.关注症状变化:由于高原反应或其他旅行相关压力可能引发痛风发作,需要密切观察身体变化。如出现痛风症状,应立即采取相应措施,并在必要时就医。
5.逐渐适应:抵达高原后,建议给予身体时间来适应环境,避免剧烈运动和过度劳累,以减少诱发痛风发作的可能性。
计划在西藏旅行时,痛风患者应提前做好充分准备,合理规划行程,注意健康饮食及生活习惯。通过以上措施,可以有效降低旅行期间痛风发作的风险,享受更安全的旅途。