徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.太阳穴按摩:用手指轻轻按压和按摩太阳穴,这个区域可以帮助舒缓整体面部的紧张感并减轻疼痛。每次按摩持续5到10分钟即可。
2.面颊按摩:使用食指和中指以画圈的方式轻柔按摩面颊,可以促进血液循环,帮助缓解牙齿和牙龈的疼痛。建议每天进行两至三次,每次3到5分钟。
3.下颌角按摩:在耳垂下方和下颌交界处,用拇指与食指轻轻挤压和按摩,有助于放松咬肌,减轻由压力引起的牙痛。每次按摩时间为5分钟,每天进行一次或根据需要调整。
4.合谷穴按摩:位于手背大拇指和食指之间的肌肉隆起处,轻轻按压此穴位可缓解头部及牙齿的疼痛。每次按压10秒钟,休息5秒钟,重复多次。
对于牙痛,按摩虽然能够提供一定程度的缓解,但仅作为临时措施。如症状持续或加重,应及时咨询专业牙医进行检查和治疗,以防止潜在牙齿问题进一步发展。
