刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:酒精具有利尿作用,可能导致体内脱水。腹泻加重了这一问题,因此需要适当补充水分。建议多喝水或含有电解质的饮料,以防止脱水。成人每天应至少摄入2-3升液体,具体根据个体需根据实际失水量调整。
2.调整饮食:建议暂时避免油腻、辛辣和高纤维食物,这些食物可能加重肠胃负担。可以选择温和、易消化的食物,如白米粥、煮熟的面条和白吐司等。小餐多餐有助于减轻肠胃压力。
3.防止再次饮酒:在症状缓解前,应避免继续饮酒以免加重症状。连续饮酒不仅可能延长恢复时间,还会导致更严重的健康问题。
4.药物选择:如腹泻频发且影响正常生活,可考虑使用一些非处方止泻药,但需谨慎使用并遵循药物说明书。若有其他胃肠道不适症状,应咨询医生以获得专业指导。
若腹泻持续超过24小时或伴随发热、剧烈腹痛等症状,应及时就医。这可能是较为严重的胃肠道疾病,需要专业医疗干预。
