邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.激素水平变化:规律的体育锻炼可以促进睾酮等性激素的分泌,这些激素在适度范围内有助于维持男性生殖器官的正常功能。过度训练可能导致激素水平下降,尤其是睾酮,进而可能影响睾丸功能。
2.体重管理:健身通常结合合理的饮食,有助于保持健康的体重。过度肥胖可能导致内分泌失调,从而影响睾丸健康。通过健身保持体重在正常范围内对于生殖健康是有益的。
3.血液循环改善:体育运动能够促进全身血液循环,包括生殖器官区域。良好的血流有助于供应充足的氧气和营养,对睾丸功能有积极影响。
健身对睾丸健康产生的影响主要是间接的,通过改善体内激素平衡、体重管理和血液循环等方面来支持生殖健康。确保合理运动量,避免过度训练,搭配健康的生活方式,以维持整体健康状态。
