韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:限制活动以避免加重损伤,这是缓解疼痛和促进恢复的重要措施。
2.冰敷:每日多次进行,每次15-20分钟,以减少炎症和肿胀。
3.抬高患肢:将小腿抬高至心脏水平以上,有助于减轻肿胀。
4.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬,可用于减轻疼痛和炎症。
局部使用消炎止痛药膏也可作为辅助。
5.专业治疗:
如果怀疑骨折或严重损伤,应立即就医,并可能需要影像学检查(如X光)。
在确诊为关节炎或其他慢性疾病后,医生可能会建议物理治疗或进一步的药物干预。
注意保持良好的生活习惯,包括合理的运动和饮食,避免过度负荷小腿关节。如果症状持续或加重,及时就医以获得专业诊断和治疗。
