刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.调整饮食:避免食用辛辣、油腻和难以消化的食物。建议少食多餐,并选择容易消化的食物,如米粥、蔬菜汤等。
2.保持水分:确保摄入足够的液体,优选温水,以帮助舒缓食道和胃部的不适。
3.药物使用:如果症状持续,可以在医生指导下使用一些抗酸剂或促进胃肠动力的药物。这些药物有助于减轻胃部压力和改善胃酸倒流。
4.注意休息和放松:紧张和压力可能加重症状,适当休息及进行如深呼吸、瑜伽等放松活动有助于缓解症状。
5.观察病情变化:如果打嗝和干呕症状持续超过48小时,或者伴随剧烈腹痛、呕血等严重症状,应尽快就医,以排除其他潜在的健康问题。
这些措施有助于缓解大部分人群的症状,但若问题持续或加重,及时就医非常重要以确保身体健康。
