魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.男性通常比女性具有更高的基础代谢率。举例来说,一个20岁的男性基础代谢率平均约为1600到1800千卡每天,而同龄女性可能为1400到1600千卡每天。
2.年龄是另一重要因素。年轻人的基础代谢率通常较高,随着年龄增长会逐渐下降。例如,同样条件下,60岁以上的人基础代谢率可能比30岁的人低15%左右。
3.体重和身高也影响基础代谢率。体重或身高较大的人通常具有更高的基础代谢率,因为身体需要更多能量来维持基本生理功能。
基础代谢率为1248千卡每天是否为高或低水平还需结合具体个体因素进行评估。若有疑问,建议咨询专业营养师或医生,以获得更准确的分析和建议。
