吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.足三里穴在膝盖以下,髌骨下缘约量取四指宽的位置;
2.在胫骨前侧,摸到突出的小腿骨(胫骨)外侧;
3.该穴位通常在胫骨外侧一横指的地方,可通过抚摸感受到肌肉的轻微凹陷。
足三里是胃经重要的腧穴之一,被广泛应用于中医治疗和保健,具有调理脾胃、增强体质等功效。应注意按摩时适度用力,以产生酸胀感为宜,以免损伤皮肤或肌肉。