张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.木耳富含膳食纤维:膳食纤维有助于改善胃肠蠕动,帮助消化系统功能正常,不过对于胃炎患者来说,过多纤维可能刺激胃粘膜。所以建议适量摄入,不宜过量。
2.含有植物胶质:木耳中的植物胶质具有润滑和保护胃壁的作用,有助于缓解胃酸对胃粘膜的刺激。但是要确保木耳充分煮熟,以避免生食对胃部的刺激。
3.营养丰富:木耳提供铁、钙和维生素等多种营养素,可以增强人体免疫力,提高身体抵抗力,有利于慢性疾病的恢复。
4.注意配料选择:慢性胃炎患者在食用木耳时应避免辛辣、油腻及过酸的调味品,这些可能加重胃炎症状。
木耳本身是有益的食材,但慢性胃炎患者应合理食用,并结合自身情况调整饮食结构以促进胃部健康。
