龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食调整:对于已经开始添加辅食的宝宝,可以尝试添加一些高纤维的食物,如纯苹果泥或梨泥。这些食物可以帮助增加粪便的体积,从而促进肠道蠕动。
2.液体摄入:确保宝宝摄入足够的液体,包括母乳或婴儿配方奶粉。如果天气炎热或宝宝活动量增大,液体需求可能会增加。
3.腹部按摩:轻轻按摩宝宝的腹部可以帮助刺激肠道的蠕动。顺时针方向的轻柔按摩是比较常见的方法。
4.运动和活动:让宝宝在安全的环境中适当活动,例如爬行或者做“自行车”动作(仰卧状态下模拟骑自行车的动作),这有助于促进胃肠蠕动。
5.温水浴:给宝宝洗个温水澡可以放松其肌肉,也可能对缓解便秘有所帮助。
长时间不大便可能导致宝宝感到不适甚至出现其他健康问题,如果上述方法无效,建议尽快就医。
