杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.压力增加:较长时间的蹲厕姿势会导致肛门周围静脉压力增加,从而促使血液淤积,使静脉扩张,形成痔疮。建议每次如厕时间控制在3到5分钟以内。
2.血流受阻:久坐时,直肠下部的血管可能因重力和体位关系受到压迫,导致血流不畅,这也是导致痔疮的因素之一。
3.排便习惯:过度用力排便或阅读、玩手机等行为会延长如厕时间,这些都可能对肛门产生额外压力,增加痔疮的发病几率。
避免久坐如厕、养成良好的排便习惯可以有效减少痔疮发生的风险。保持适当的如厕时间和姿势,以及膳食纤维充足的饮食,有助于预防和缓解痔疮症状。
