多饮茶水会对肾脏产生不良影响吗

2025-07-14
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杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:长期过度饮茶可能对肾脏造成不良影响。虽然适量饮茶可以提供抗氧化物质,对身体有益,但过量摄入会增加肾脏负担。

1.茶叶中的草酸含量较高,过量摄入可能导致体内草酸积累,形成草酸钙结石,从而增加肾结石的风险。每天摄入超过1200毫克的草酸可能会提高这种风险。

2.茶中含有咖啡因,过量摄入可能导致利尿作用增强,引起脱水,长期缺水状态可能损害肾功能。一般建议成年人每日摄入咖啡因不超过400毫克,相当于约3-4杯煮茶。

3.茶中的某些成分可能与药物发生相互作用,影响药物代谢,增加肝肾负担。如果正在服用药物,应注意茶水的摄入量和频率。

适量饮茶通常对健康无明显损害,应避免过度饮用以降低肾脏负担。保持饮食均衡并注意补充足够的水分有助于保护肾脏功能。

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