吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.休息:充足的睡眠和休息可以帮助身体恢复,减轻感染带来的不适症状。
2.保持水分:饮用温水、汤类有助于保持身体水分,并促进体内毒素排出。同时,湿润的环境可以缓解因鼻腔堵塞而引起的头痛。
3.使用止痛药:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以有效缓解头痛。然而应严格按照剂量服用,以避免副作用。
4.热敷:应用热敷袋或洗热水澡可以促进血液循环,减轻肌肉紧张,从而缓解头痛。
5.环境调整:保持室内空气湿润并避免过度刺激性的光线与噪音,以减少外部因素对身体的额外压力。
如果症状持续或加重,建议咨询医生以确定是否存在其他潜在健康问题。