魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.黎明现象:这是指在凌晨4点至8点之间,由于生长激素、皮质醇和肾上腺素等激素分泌增加,导致肝脏释放更多葡萄糖,从而使血糖水平增高。这个过程通常发生在睡眠期间,并在早晨达到峰值。
2.空腹血糖:大多数人在夜间禁食后,早晨刚起床时的空腹血糖水平会较高,尤其是在6点至8点之间,因为此时身体并没有食物摄入,依赖内源性葡萄糖的供给。而到了9点,如果已经进餐或活动一段时间,身体通过利用摄入的营养和燃烧能量来降低血糖水平。
3.个体差异:虽然上述情况普遍存在,但个体之间仍有差异。一些人可能由于不同的代谢状态、饮食习惯或运动模式,表现出不一样的血糖变化趋势。
通常在早晨7点时血糖可能更高,而到9点时,由于进食或活动,血糖可能有所下降。具体情况还需结合个人实际的饮食和健康状况来判断。
