魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.食材成分分析:冰糖主要由蔗糖组成,摄入后会转化为葡萄糖进入血液,导致血糖升高。尤其对糖尿病患者,身体无法有效调节血糖,因此应限制糖摄入。相比之下,排骨富含蛋白质和脂肪,对血糖影响较小。
2.血糖管理建议:糖尿病饮食应以低糖、低脂、高纤维为主。每餐应计算碳水化合物摄入量,避免过量摄入单糖或双糖,以防止血糖急剧波动。
3.菜肴替代方案:可以尝试使用无糖甜味剂或减少冰糖量,以降低菜肴中的糖含量。同时增加蔬菜等高纤维食材,有助于减缓血糖上升速度。
即便是传统美食,也可以通过调整食材比例来降低对健康的潜在风险。糖尿病患者应咨询医生或营养师,根据个人情况适量选择食物。