冰糖对糖尿病患者有危害吗

2025-01-10
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:糖尿病患者不宜食用冰糖,因为它会导致血糖升高。冰糖是蔗糖的一种,摄入后会在体内转化为葡萄糖,从而影响血糖控制。

1.血糖影响:冰糖主要成分是蔗糖,100克冰糖中含有约99.9克的碳水化合物。这些碳水化合物摄入后迅速分解为葡萄糖,升高血糖水平。

2.热量摄入:每克冰糖约含4千卡的能量,过多食用会增加总热量摄入,可能导致体重增加和胰岛素抵抗加重。

3.营养价值:冰糖不含维生素、矿物质等其他营养素,仅提供“空的”热量,不利于健康。

避免食用冰糖可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖水平,建议选择低糖或无糖食品作为替代。

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