唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.盐分摄入:建议每日盐分摄入量不超过2克。过多的盐分会导致体内水分滞留,加重心脏负担。烹饪时使用低钠盐或不添加盐,同时避免腌制食品和加工食品。
2.液体管理:总液体摄入量应根据医生的建议进行严格控制,一般每日不超过1500至2000毫升。过多的液体可能导致体内水分积聚,增加心脏工作负担。
3.营养均衡:优选富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜及全谷类,以提供足够的营养支持。同时,确保蛋白质的适量摄入,选择瘦肉、鱼类和豆制品。
4.避免刺激性食物:咖啡因和酒精可能加剧心脏负担,应尽量减少或避免摄入。高脂肪、高糖食物也需限制,其可能导致血脂异常,影响心脏健康。
5.定期监测:除了饮食控制,还需定期监测体重变化,以判断水分滞留情况,以及根据身体状况调整饮食计划。
通过合理的饮食管理,可以帮助降低体液潴留的风险,减轻心脏负担,改善生活质量。
