史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.验光检查：在配戴眼镜之前，需要进行专业的验光检查，以确定准确的近视度数。验光通常包括测量屈光度、角膜曲率和瞳距等参数。准确的验光结果能够确保眼镜的度数适合个人情况，避免过度或不足矫正。
2.选择合适镜片：对于350度的近视，可以选择常规镜片。通常情况下，这个度数属于低度到中度近视，普通镜片能够有效矫正视力。不过，在选择镜片时还应考虑是否需要防蓝光或者抗反射涂层，以保护眼睛免受屏幕辐射和减少眩光。
3.镜框选择：镜框的选择应该基于个人面部尺寸和舒适度。尤其是对于青少年，应确保镜框佩戴稳定，不易滑落。同时选择轻便材料能够减轻鼻梁压力，提高长时间佩戴的舒适性。
4.定期复查：随着年龄增长，眼睛的度数可能会发生变化，因此需要定期进行视力检查。建议每年进行一次详细的视力评估，根据检查结果调整眼镜度数。
为确保视力健康，配戴眼镜后，还需注意合理用眼，如避免长时间使用电子设备，保持良好的用眼习惯，有助于控制近视加深的速度。