杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.按摩的益处通常包括促进血液循环、放松肌肉和缓解紧张,这些对减轻腰痛有积极作用。适度的按摩可以帮助减少炎症和肌肉紧张,从而减轻疼痛。
2.如果按摩技术不正确,例如力度过大或使用不当手法,可能会导致肌肉拉伤或神经受到压迫。这可能会引起或加重腰部疼痛。
3.个体差异也很重要。有些人可能对按摩更敏感,因此需要根据个人情况调整按摩的频率和力度。如果在按摩后出现腰痛加剧,应立即停止并咨询专业医生。
选择合适的按摩技术和有经验的按摩师非常重要,以确保疗效和安全性。