武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.小米粥是一种低脂肪、高碳水化合物的食物,易于消化吸收。对于生病期间的孩子来说,消化系统可能会受到影响,小米粥可以有效提供能量而不会增加胃肠负担。
2.发烧时,身体代谢率增高,可能需要更多的能量和水分。小米粥含有丰富的碳水化合物,可以为身体提供基础能量,同时粥状食物含水量较高,有助于补充体液。
3.小米富含维生素B族和矿物质,如铁、镁等,这些营养物质对维持身体正常机能及增强免疫力有帮助。
4.发烧期间,饮食宜清淡,小米粥不含刺激性成分,适合孩子在这个时期食用。
为孩子选择适当的食物可以帮助其更好地恢复健康,应尽量避免油腻或难以消化的食物。小米粥作为一种温和且易消化的食物,是发烧期间不错的选择。