孩子发烧时适合吃小米粥吗

2025-07-16
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:孩子发烧时适合吃小米粥,因为小米粥具有容易消化、温和养胃的特点,并且能够提供一定的能量和营养支持。

1.小米粥是一种低脂肪、高碳水化合物的食物,易于消化吸收。对于生病期间的孩子来说,消化系统可能会受到影响,小米粥可以有效提供能量而不会增加胃肠负担。

2.发烧时,身体代谢率增高,可能需要更多的能量和水分。小米粥含有丰富的碳水化合物,可以为身体提供基础能量,同时粥状食物含水量较高,有助于补充体液。

3.小米富含维生素B族和矿物质,如铁、镁等,这些营养物质对维持身体正常机能及增强免疫力有帮助。

4.发烧期间,饮食宜清淡,小米粥不含刺激性成分,适合孩子在这个时期食用。

为孩子选择适当的食物可以帮助其更好地恢复健康,应尽量避免油腻或难以消化的食物。小米粥作为一种温和且易消化的食物,是发烧期间不错的选择。

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