武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.调整奶粉配比:有时配方奶粉的浓度过高可能导致宝宝便秘。严格按照包装上的指导进行冲调,确保奶粉和水的比例正确。尝试更换不同品牌或类型的奶粉,看是否能改善症状。
2.增加水分摄入:对于已经开始添加辅食的宝宝,可以在两餐之间给予适量的白开水,以帮助软化大便并促进肠道蠕动。未满六个月的宝宝通常不需要额外补充水分,除非有医生建议。
3.适当加入果蔬泥:如果宝宝已经添加辅食,可以尝试给他们添加一些富含纤维的食物,如苹果泥、梨泥、南瓜泥等,这些都可以帮助改善排便问题。
4.腹部按摩:轻柔地按摩宝宝的腹部有助于刺激肠道蠕动。可以用手掌以顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部,每次大约5到10分钟。
5.增加活动量:鼓励宝宝多活动,尤其是对于已经会爬行的宝宝。这有助于促进肠道蠕动并缓解便秘症状。
6.观察其他症状:如果便秘持续时间过长,或伴有其他症状如呕吐、腹胀、哭闹不安等,应及时就医,排除其他潜在病因。
长期的排便困难可能对宝宝健康产生影响,需要家长密切关注并及时采取措施。如果自行调整后没有改善或者症状严重,请咨询专业医疗人员。
