护肝时饮用茉莉花茶有益吗

2025-07-15
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:饮用茉莉花茶对护肝具有一定的益处,其含有多种抗氧化成分可以帮助保护肝脏。

1.茉莉花茶富含多酚,尤其是儿茶素,这些物质具有强大的抗氧化作用。抗氧化剂通过中和自由基减少氧化应激,从而减少对肝细胞的损伤。

2.茉莉花茶中的抗炎成分可以减轻肝脏的炎症反应,有助于维持其正常功能。许多研究表明,慢性炎症会导致肝硬化及其他肝疾病,因此降低炎症水平对肝脏健康至关重要。

3.经常饮用茉莉花茶可能有助于改善代谢功能。茉莉花茶中的活性成分能够促进脂肪代谢,减少脂肪在肝脏的堆积,从而降低脂肪肝的风险。

尽管茉莉花茶对肝脏有一定的保护作用,但日常饮食和生活方式对于肝脏健康更为关键,应避免过量摄入酒精、药物以及高脂高糖食物。坚持适量运动也有助于增强肝脏功能。

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