武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.叶酸是B族维生素的一种,广泛参与体内的许多重要生理过程,如DNA合成、氨基酸代谢等。叶酸代谢主要通过肝脏进行,在此过程中,叶酸被转化为其活性形式,以便在细胞中发挥作用。
2.无论是头胎还是二胎,孕妇对叶酸的需求量都较高。根据世界卫生组织建议,育龄期妇女特别是在计划怀孕前至少一个月以及怀孕头三个月,应每天补充400微克的叶酸,以降低胎儿神经管缺陷的风险。
3.个体差异可能影响叶酸的代谢效率。例如,一些人在MTHFR(亚甲基四氢叶酸还原酶)基因中存在变异,这会影响叶酸的代谢效率,使得体内叶酸水平较低。某些人群可能需要更高剂量的叶酸补充。
虽然头胎和二胎的叶酸代谢过程相似,但必须考虑到每次怀孕可能带来的个体健康状况变化以及营养需求的调整。定期咨询医生以确保适当的叶酸补充及其他营养支持措施是重要的。
