刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:酒精具有利尿作用,会导致身体脱水。腹泻进一步加重了这种状态。及时补充水分尤为重要。建议饮用温开水或者含有电解质的运动饮料,以帮助恢复体内液体平衡。
2.饮食调节:暂时避免油腻、辛辣以及高纤维食物的摄入,因为这些食物可能会加重胃肠道负担。可以选择清淡、易消化的食物,如白米粥、烤面包或鸡肉汤等。
3.适当休息:给予身体足够的时间来恢复,不要进行剧烈活动,以免加重症状。
4.药物辅助:如果腹泻症状较为严重,可在医生指导下使用止泻药物。但应注意的是,过度依赖药物可能掩盖潜在健康问题。
若腹泻持续时间较长或伴随其他严重症状,如高烧、频繁呕吐,应及早就医,以排除其他病因。
