颈椎按摩主要针对哪块肌肉

病情分析：颈椎按摩主要针对以下几块肌肉：斜方肌、肩胛提肌和胸锁乳突肌。这些肌肉在颈部的活动中扮演重要角色，通常由于长时间保持同一姿势或压力而紧张。

1.斜方肌：位于颈后部，是连接颅骨、颈椎和肩部的一组肌肉。斜方肌在头部运动及稳定肩胛骨方面发挥作用。按摩这块肌肉有助于缓解因长时间低头或肩部压力导致的紧绷感。

2.肩胛提肌：附着在上部颈椎与肩胛骨之间，负责提拉肩胛骨。该肌肉容易因不良姿势引起紧张，例如长期使用电脑时肩膀抬高或者歪斜。通过按摩可以减轻肩膀和颈部的紧张状态。

3.胸锁乳突肌：从胸骨和锁骨延伸到颅骨侧面，是一对粗壮的肌肉，负责旋转和侧屈头部。按摩这一区域能够改善头部灵活性以及缓解因压力产生的不适。

颈椎按摩不仅仅是为了舒缓上述肌肉的紧张，同时也促进局部血液循环，提高氧气和营养物质的供给，有助于减轻肌肉紧张和疼痛。注意按摩时应采用适度的力度，并根据个人身体状况调整按摩频率，以避免过度刺激引发不适。