病情描述： 勃起硬度怎么锻炼
张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
2、通过饮食养生：要多补充富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力，提高全身血液循环，当然也能有效提升男性勃起硬度。
3、正确使用安全套：选择合适大小的安全套，并在使用时避免过度拉扯，这样可以减少损害男性生殖器的可能，也有利于增强勃起硬度。