病情描述： 什么是亚健康
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
亚健康主要是由于压力过大、饮食结构不合理、缺乏运动等多种原因导致的。常见的亚健康症状包括疲劳、失眠、焦虑、抑郁、头痛、胃肠不适等。建立健康的生活方式，定期进行体检和保持积极的心态可以有效预防和治疗亚健康状态。