亚健康指的是什么

病情分析：亚健康是一种身体和心理状态的中间状态，介于健康和疾病之间。它通常是由生活方式、环境和压力等多种因素引起的，表现为一系列不适、疲劳和其他身体和心理问题，但尚未达到临床诊断标准。

亚健康状态可能包括以下症状：

-感到疲乏或虚弱

-失眠或睡眠不足

-食欲不振或胃肠不适

-情绪波动或易怒

-注意力和记忆力不佳

-长期头痛、头晕或身体不适

如果这些症状持续存在或加重，可能会对人的身体和心理健康产生负面影响。因此，及早发现和处理亚健康状态是非常重要的。

2023-06-21