每天吃茶叶蛋有什么危害

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:茶叶蛋是一种常见的食品,每天吃适量的茶叶蛋一般不会对人体造成危害。但是,如果过度食用茶叶蛋可能会有以下危害:

1.高盐:茶叶蛋制作时需要加入较多的盐,如果每天过量食用可能导致高盐摄入,增加血压和心血管疾病的风险。

2.高胆固醇:茶叶蛋中含有较高的胆固醇,长期过量食用可能导致血液中胆固醇水平升高,增加患心脏病、中风等疾病的风险。

3.亚硝酸盐:茶叶蛋制作时使用的茶叶和其他调料中含有亚硝酸盐,过量摄入可能会损伤身体细胞,增加癌症发生的风险。

4.食物中毒:茶叶蛋在制作过程中需要用开水煮煮,如果没有煮熟或保存不当,可能会导致食物中毒,引起腹泻、呕吐等症状。

因此,建议每天适量食用茶叶蛋,在制作和保存过程中注意卫生和安全。如果有心脏病、高血压、高胆固醇等慢性疾病的人群应该注意减少摄入量。

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