武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.肝气郁结型体质者:石斛具有滋阴清热的功效,但过量食用容易导致肝气郁结,使得体内气血不畅,引发头晕、头痛等不适。
2.脾胃虚弱型体质者:石斛为寒凉性药材,多吃容易伤脾胃,导致胃痛、腹泻等消化系统问题。
3.体内有湿气者:石斛会增加身体的水分摄入,对于体内湿气较重的人来说,可能会加重湿气的问题,引起口干舌燥、尿少等症状。
4.孕妇:石斛具有一定的活血通经作用,孕期女性食用可能会影响胎儿健康。因此,在怀孕期间应避免食用。
5.儿童:儿童的身体比较娇嫩,对于药物的副作用反应比较敏感。如果过量或长期食用石斛,可能会影响儿童的身体健康。
6.体质偏寒的人:石斛具有滋阴清热的功效,但是属于凉性食物,过量食用可能会引起体内寒气过重,引发手脚冰凉、腰疼等症状。
