陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁:每天洗脸两次,使用温和的洗面奶或洁面产品清洁面部。避免用力揉搓面部,以免刺激皮肤产生更多痤疮。
2.不触摸或挤压痤疮:避免触摸或挤压痤疮,因为这可能会导致感染和炎症加重。
3.避免使用过于油腻的护肤品:选择非油性或水基的护肤品,尽量避免使用含有油脂成分的化妆品和护肤品。
4.饮食调整:保持均衡的饮食,少吃高糖、高脂肪和垃圾食品。增加水果、蔬菜和整粒食物的摄入,以及适量的水分。
5.使用含有水杨酸或苯酚酸的治疗产品:这些成分有助于去除堵塞毛孔的死皮细胞,并控制油脂分泌。可以咨询医生或药剂师来选择适合产品。
6.不要暴晒:避免长时间暴露在阳光下,使用防晒霜来保护皮肤。
如果痤疮问题严重或持续时间较长,建议咨询专业的皮肤科医生,可以根据个人情况提供更具针对性的治疗方案。
