武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.缓解感冒症状:生姜具有消炎、解毒、杀菌的作用,可以缓解感冒引起的喉咙痛、咳嗽等不适症状。
2.提高免疫力:生姜含有丰富的维生素C和抗氧化物质,能够提高身体的免疫力,有助于预防感染疾病。
3.改善消化:生姜具有促进胃肠蠕动的作用,可以帮助消化食物,缓解消化不良、恶心等症状。
4.改善血液循环:生姜中含有姜黄素,可以促进血液循环,增强身体的代谢功能,有助于改善皮肤质量和预防心血管疾病。
5.减轻疼痛:生姜具有镇痛和止痛的作用,可以缓解关节疼痛、头痛等不适症状。
6.抗氧化:蜂蜜富含抗氧化物质,可以清除自由基,保护细胞不受损害,预防老化和疾病的发生。