吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
如果经常半夜吃高热量、高脂肪的食物,而且没有足够的运动来消耗这些卡路里,那么很可能会导致体重增加。最好的做法是保持均衡的饮食习惯,避免过度依赖高热量、高脂肪的食物,并确保每天进行适量的运动。