谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
如果非常想吃炸串,可以适度地享用,并要确保食用时采取以下注意事项:
1.选择新鲜、干净、卫生的炸串店铺;
2.确保食材熟透,避免生或未熟熟食;
3.注意炸串的油炸时间,过度油炸可能会产生致癌物质;
4.避免加入辛辣调料、重口味调料以及过多的盐分。
另外,孕妇在选择食物时应该均衡饮食,多摄取富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷物、豆类、低脂乳制品和瘦肉。如果有特殊的饮食需求或担心孕期营养问题,请咨询医生或专业的孕产健康顾问。
