袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、咖啡因：咖啡因是一种神经刺激剂，它可以导致头痛或加重已经存在的头痛。因此，头痛患者应该减少摄入含有咖啡因的饮料和食物，如咖啡、茶、巧克力等。
2、酪氨酸：酪氨酸是一种氨基酸，存在于乳制品、芝士、肉类和豆类等食物中，它可能会引起偏头痛。因此，头痛患者应该尽量避免摄入这些含有酪氨酸的食物。
3、亚硝酸盐：亚硝酸盐是一种常见的防腐剂，存在于熟肉、热狗、培根、午餐肉等食品中。它可能会引起头痛，因此头痛患者应该减少摄入这些含有亚硝酸盐的食品。
4、人工甜味剂：人工甜味剂如阿斯巴甜、蔗糖醇等，可能会引起头痛。因此，头痛患者应该尽量避免这些人工甜味剂。
5、某些水果和蔬菜：某些水果和蔬菜如香蕉、草莓、西红柿、鳄梨等也可能会引起头痛。因此，头痛患者应该注意观察自己摄入这些食物后是否会出现头痛的情况。