吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
如果在进行减肥,建议尽量选择无糖或低热量的食物和饮料。
在享受诸如碎冰之类的甜品时,注意成分和热量含量,以免摄入过多的额外热量。均衡饮食和适量运动也是保持健康体重的重要因素。