补气什么药材

如果想要达到一个补气的效果的话，那么在药材选择的时候是可以选择一些红枣和枸杞的，这两种食物往往可以更好的起到补气的功效，另外也是可以适当的吃一些阿胶，何首乌以及黄芪的，另外在食物选择的时候，如果想要达到一个补气补血的效果的话，建议也是可以在中医的指导下做一些中草药药材来针对性进行治疗，当然也可以选择一些中药的成品直接进行服用。