男人补肾虚怎么补

男人补肾虚的办法有两种，一种从饮食上多吃黑豆，黑芝麻，银耳，黑木耳，甲鱼，枸杞等进行食物，药物调理可以选用6味地黄丸大补阴丸，左归丸进行药补，但是建议如果患者肾虚的症状不是很重，还是建议食补，在平时的饮食上也应该多加注意，不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时注意休息，保持充足的睡眠，加强锻炼身体，增加个人免疫力。