吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.冷敷:在出现肿块的头24小时内,可以使用冷敷方法,每次15-20分钟,以减少炎症和疼痛。冷敷可以帮助收缩血管,减缓肿胀。
2.热敷:如果肿块在24小时后仍然存在,也可以考虑使用热敷。热敷能够促进血液循环,加速愈合过程。每次热敷应持续15-20分钟。
3.休息:确保受影响区域得到充分休息,避免继续施加压力或进行剧烈活动。
4.监测症状:密切观察肿块是否有变大的趋势、颜色变化或伴随严重疼痛等情况。如果这些情况出现,可能需要专业医疗评估。
5.药物:如果疼痛较明显,可考虑使用非处方止痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬来缓解不适。但需注意遵循药品说明书上的剂量建议。
若肿块持续存在或恶化,建议咨询专业医疗人士以获得适当诊断和治疗。