杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.年龄因素:随着年龄增长,椎间盘逐渐退化,变得干燥并失去弹性,更容易发生突出。在30岁以后,椎间盘退化的风险开始增加。
2.体重影响:超重会增加脊柱负担,使椎间盘承受更大压力,从而增加突出的可能性。肥胖者椎间盘损伤风险显著高于正常体重者。
3.姿势和负荷:长时间的不良姿势或重复弯腰、抬重物,都可能加速椎间盘的磨损。当椎间盘受压增大时,其突出风险提升。
4.按摩仪作用:按摩仪通过震动和加热来缓解肌肉紧张和酸痛。尽管它可以放松肌肉,改善局部血液循环,但如果使用不当,例如过度施压或错误位置使用,则可能对脊柱造成短暂刺激。不过,目前没有证据表明按摩仪会直接引发椎间盘突出。
合理使用按摩仪一般是安全的,但需注意避免长时间、高强度的使用,以降低潜在的风险。
