张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.频繁摇晃颈部可能会导致颈椎的不稳定,加速颈椎间盘的磨损和退化。这种动作在无意识地进行时,尤其是在姿势不当或者过于剧烈的情况下,会对颈椎结构产生负担。
2.长期反复的摇晃动作可能导致颈部肌肉群的牵拉和劳损,从而引起肌肉疲劳和疼痛。肌肉疲劳进一步影响颈椎的稳定性,加剧颈椎病的症状。
3.摇晃动作如果力度过大或频率过高,还可能导致微小的损伤积累,增加颈椎关节周围组织受损的风险。这些损伤会逐渐累积,可能引发炎症或结构性改变,促进颈椎病的发生。
颈椎病患者应避免频繁摇晃颈部,以防止病情加重。在日常生活中,保持良好的坐姿、适度运动以及定期进行颈部保健活动,有助于保护颈椎健康。
