管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.代谢减重侧重于通过外科手术的方法来改变消化系统,从而帮助一些严重肥胖或患有相关代谢疾病的患者减重。这种方法通常包括胃旁路手术、胃束带手术和袖状胃切除术等。这些手术可以物理上限制胃容量,减少摄入的食物量,或者通过调节肠道激素平衡以改善代谢功能。研究表明,代谢手术可以在术后一年内帮助患者减掉30%-50%的过多体重,并能显著改善2型糖尿病、高血压、高脂血症等代谢紊乱疾病。
2.营养减重则主要依靠调整饮食习惯和生活方式来达到减重目的。这种方法适合那些需要减轻体重但并不处于严重肥胖状态的个体。营养减重计划通常包括制定个性化的膳食方案,增加身体活动,以及提供行为心理支持。研究发现,通过营养干预和生活方式的改变,可以实现每周0.5-1公斤的健康减重速度,同时也能有效维护长期的体重管理。
代谢减重适用于严重肥胖及伴随代谢性疾病患者,而营养减重适用于期望通过非手术方式控制体重的个体。根据具体情况,选择合适的减重方式尤为重要。