管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.不良呼吸习惯:长期用嘴巴呼吸会导致肺部无法充分利用鼻腔进行空气过滤和加温,从而导致吸入的空气较冷,可能造成腹部感到凉意。
2.过度换气:过于频繁或深度的呼吸有可能导致二氧化碳排出过多,引起血液中的酸碱失衡。这种状态称为过度换气综合征,常伴有胸部紧迫感、头晕及手指麻木等症状。
3.焦虑或压力:情绪紧张时,容易无意识地通过嘴巴快速呼吸,引发胸闷和其他不适。
4.呼吸系统问题:某些慢性病如慢性阻塞性肺疾病或哮喘可能也会引起这些症状。这类病症通常伴随咳嗽、喘息和运动后气短等表现。
改善呼吸方式,尤其是练习通过鼻子呼吸,可以帮助缓解这种不适。如果症状持续或加重,应考虑咨询专业医疗人员以排除潜在的疾病。
