胃病患者适合跳绳还是跑步

1.跳绳是一种低冲击运动，有助于减少对胃部的震动。跑步时，身体对地面的冲击力较大，可能导致胃部不适或加剧症状。

2.跳绳可以控制运动强度，避免过度疲劳。对于胃病患者，适度的运动有益健康，但过度疲劳可能会影响消化功能，加重胃病症状。

3.跳绳所需时间短，便于灵活调整锻炼时间。胃病患者通常需要根据自身状况调整运动时间和强度，跳绳能够提供灵活性。

选择适合自己的运动方式时，应注意个人身体状况和医生建议，以确保运动安全有效。