身体瘦削但脸部松弛是否应该减肥

2025-08-07
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:身体瘦削但脸部松弛并不一定需要减肥,重点在于改善肌肤的紧实度和整体健康。

1.体重和脂肪分布:瘦削的身体通常意味着全身脂肪含量较低,而脸部松弛可能是由于皮肤弹性下降。年龄增长、胶原蛋白流失及紫外线损伤都会导致皮肤松弛。

2.脸部肌肉与皮肤弹性:脸部的肌肉锻炼可以帮助提升面部轮廓,例如通过面部瑜伽或其他专门的面部练习。保持充足的水分摄入和均衡的饮食,有助于维持皮肤的健康状态。

3.专业护理与生活方式:除了日常护肤品,定期进行专业的皮肤护理,如射频、超声波紧肤等,都可能改善皮肤的松弛状况。同时,避免吸烟、过度日晒和摄入过多糖分,确保充足睡眠和合理的作息,对维护肌肤的紧致也非常重要。

与其一味追求减肥,不如注重改善生活方式和皮肤保养,以达到更好的健康和美观效果。

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